Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання - Джеймс Клір

Незначні зміни, значні результати! 🧠 «Атомні звички» — справжній бестселер з неймовірною практичною цінністю.

У книзі Джеймс Клір ділиться науково підтвердженими стратегіями та методиками для створення хороших звичок та позбавлення шкідливих. Автор пояснює чотириступеневу модель звички: подразник, прагнення, відгук і винагорода — а також чотири закони зміни поведінки, що базуються на цих етапах.

Кожна порада супроводжується реальними прикладами і є результатом узагальнення багатьох досліджень. Завдяки простому стилю викладу, книга є одночасно доступною та глибокою, і стане в пригоді кожному, хто прагне змін.

Чому варто прочитати?
✔️ Покрокова система зміни поведінки та формування звичок
✔️ Практичні приклади реальних людей і ситуацій
✔️ Допоможе покращити якість життя, здоров‘я, фінанси або відносини
✔️ Одна з найпопулярніших книг саморозвитку сучасності