Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь

«Чому ми спимо» — науково-популярна книжка одного з провідних нейрофізіологів світу Метью Вокера, що пояснює важливість сну для людини. Автор досліджує, як сон впливає на наше здоров’я 🧠, щастя 😊 та довголіття, і чому нестача сну може призводити до серйозних проблем.

Це путівник у світ сну та сновидінь: від інсайтів про те, як мозок обробляє інформацію вночі, до порад як покращити якість сну 🌙. Незамінна для всіх, хто прагне жити повноцінним і продуктивним життям.

Чому варто прочитати цю книгу?
✔️ Доступне пояснення складних нейробіологічних процесів
✔️ Практичні поради для покращення сну та здоров’я
✔️ Зрозуміло, на прикладах і дослідженнях

Характеристики книжки:
🔹 Автор: Метью Вокер
🔹 Мова: українська
🔹 Видавництво: Школа
🔹 Тверда обкладинка
🔹 Науково-популярна література

📍 Книга у наявності — доставка по всій Європі: Португалія, Іспанія, Франція та інші країни. Замовляйте просто зараз і зробіть крок до кращого сну й гарного самопочуття.